buscando la perfección...

lunes, 27 de julio de 2009

Ser o no ser...

Una chica delgada es:
Bonita
Encantadora
Deseada
Admirada
Sexy
Sensual
Llamativa
Aceptada

Una chica gorda es:
Fea
Sin fuerza de voluntad
Dependiente
Criticada
Rechazada
Cero atractiva


Si sos delgada:
Todos te admiran por tu figura
Te aceptan en cualquier lugar
Nadie te intimida
Sos muy segura de ti misma
Nadie te rebaja
Levantas suspiros de cualquier chico
Sos admirada y envidiada por muchas
Podés usar toda la ropa de moda sin preocupaciones
Posees el porte de una modelo
Sos sexy para cualquier persona
Hermosa en su totalidad
Tu vida no depende de la comida
No sufres al verte al espejo
Estas contenta con tu cuerpo
Vales mucho por tu fuerza de voluntad
Tenés al chico que queres
Sos ANA en toda la extensión



Si sos gorda:
Nadie te quiere
Rechazada por todos
Nunca tendras al chico q t gusta
Nada se te vé bien
Sos horrible
En vez de ponerte ropa tenes q usar una sábana
Sos una vergüenza
Das risa a todo el mundo
Q no te mientan LAS GORDAS SEXYS NO EXISTEN
Todos los q tratan de hacerte sentir bella sienten lastima por vos
Todos te MIENTEN solo tratan de hacerte sentir mejor.
Nunca llegarás a ser nadie,por q no podes contra nada,ni contra la COMIDA
No encontrarás un buen empleo ni un buen prospecto
La grasa te seca el cerebro
Das asco...no mereces llamarte ANA

Consejos para una chica delgada:
Sonríe feliz
No comas grasas
Toma mucha agua
Se siempre coqueta y natural
Abajo las máscaras, sé VOS misma
Camina derecha,con los hombros hacia atrás
En todo momento sume un poco el estómago
Luce tu hermosa figura usando ropa entallada
Demuestra lo q tanto esfuerzo te ha costado
Aprende a caminar como modelo
Se delicada y femenina
Llega a tu meta y mantente así, querias ser delgada y lo sos...no te conviertas en un esqueleto Todo tiene un límite y tu peso también
No te pases de delgada, un esqueleto no es bello
Ana es tu estilo de vida...pero no siempre seas tan dura,de vez en cuando date un gusto(pero solo uno)
Ana nunca te abandonará,pero cuidate,se delgada y no mueras en el intento


Consejos para una chica gorda:
No comas grasas
Toma mucha agua
Decidete a iniciar dieta
Usa ropa muy holgada
No te sientas sexy(no lo sos)
No te sientas bella(tampoco lo sos)
Date tu lugar como la GORDA q sos
Trata de ser delgada
Busca la perfección
No trates q un chico guapo te haga caso
Portate seria y sonrie solo en ocaciones muy especiales
Trata de salir lo menos posible
No creas nada cuando te digan q estas bonita(solo tratan de burlarse de vos)
Esconde tu grasa lo mas que puedas
Nunca te compares con una delgada,no le llegas ni a los talones
Si queres ser feliz no te conformes con lo q sos,trata de ser mas q una simple GORDA
Ana nos espera

PERDÓN POR TANTO TIEMPO SIN ESCRIBIR...ESTOY CON MUCHOS PROBLEMAS EN ESTOS DÍAS...NADA Q NO SE PUEDA SOLUCIONAR,SOLAMENTE Q SE JUNTARON TODOS.
HOY FUI AGRESIVA CON MI ENTRADA PERO ES UNA LLAMADA DE ATENCIÓN PARA MI, ESTA DIRIGIDA A MI...PARA LEERLA MIL VECES Y TOMAR EL CAMINO CORRECTO.

LAS QUIERO MUCHOS MIS PRINCESITAS HERMOSAS...MIL BESOS!!!

viernes, 17 de julio de 2009

Un mundo ideal

Yo te quiero enseñar un fantástico mundo.
Ven princesa y deja a tu corazón soñar.
Yo te puedo mostrar cosas maravillosas.
Ven princesa y déjate llevar a un mundo ideal.
Un mundo ideal.
Un mundo en el que tu y yo
podamos decidir como vivir
sin nadie que lo impida.
Un mundo ideal
que nunca pude imaginar.
Donde ya comprendí que junto a ti
el mundo es un lugar para soñar.


Fabulosa visión, sentimiento divino.
Voy volando contigo hacia un nuevo amanecer.
Un mundo ideal.
Mira bien lo que hay.
Allí mil cosas voy a ver.
Conteniendo el aliento.
Soy como un haz de luz que lejos va.
Y nunca ya podrá volver atrás.

Un mundo ideal.
Un horizonte a descubrir.
Un mundo para ti.
Para los dos.
Déjate llevar a un mundo ideal.

Un mundo ideal.
Un mundo en el que tu y yo.
Podamos decidir como vivir sin nadie que lo impida.
Un mundo ideal.
Cada vuelta es sorpresa.
Un horizonte a descubrir.
Cada instante es un sueño.
Un mundo para ti.
Para los dos.
Llévame.
A dónde sueñes tú.
Un mundo ideal.
Que compartir.
Que alcanzar.
Que contemplar.
Tú junto a mí.

Les dejo las fotos solo x hoy,ese fue el mejor día de mi vida...las borraré mañana , no me gustaría q me reconozcan...

Mi ayuno termino esta mañana xq tuve una discución con mi esposo a causa del mismo,no quiero discutir con él,no se nota q soy feliz cuando está a mi lado???... ya me pesaré hoy y les aviso como me fue...las quiero mucho mis niñas...

MIL BESOS!!!

PD: Me encanta la canción y la película!!!

martes, 14 de julio de 2009

THINSPIRATION FROM BOLIVIA

Estoy en mi día DETOX, sin nada q escribir...intentaré hacer el ayuno con la princesa Sofía,ella hará 10 días,veremos cuantos aguanto yo (no soy buena para los ayunos).
Les dejo fotos de las Magníficas de mi país,son las modelos mas conocidas a nivel Bolivia y son perfectas!!!




































viernes, 10 de julio de 2009

Las beneficios del día "detox"

Antes de empezar la dieta, es indispensable dejar el organismo libre de las toxinas que lo obstruyen, para ayudarle a revitalizar el sistema digestivo. Pero para eso, ¡no tienes por qué ayunar! Si no alimentas el cuerpo, en lugar de limpiarse, lo que hace es producir más residuos.
Por esta razón, hay que consumir productos naturales, que reforzarán el proceso de limpieza, y agua, que favorece el drenaje y la eliminación de toxinas.
Para favorecer el proceso de limpieza, bebe a lo largo del día vasos de zumo de limón a temperatura ambiente (2 cucharadas soperas de zumo de limón natural + 30 cl de agua filtrada + 2 cucharadas soperas de sirope de arce biológico grado B o una rama de canela + 1 pizca de pimienta de Cayena), pero también infusiones, purés de verduras caseros…
Al final del día te sentirás más en forma y más ligera: normal, porque también habrás perdido entre 500 g y 1 kg, según tu peso y estatura.

Tu día "detox"
Cuando te levantes (7h30)
1 vaso de limonada
Desayuno (30 min después de haberte levantado)
Ensalada de frutas: 5 frutos rojos (fresas, frambuesas, moras, arándanos y cerezas) + 1 manzana + 1 pera + 1 yogurt bio + un puñado de almendras ni tostadas ni saladas.
Tentempié
1 vaso de limonada
1 plátano
1 puñado de pipas de girasol o de calabaza
Comida
Judías (pintas, negras…) o lentejas en ensalada aliñadas con zumo de limón, vinagre balsámico y aceite de oliva virgen extra.
Merienda
1 vaso de limonada
Verdura (pepino, rábanos, apio) O un puñado de frutos secos sin sal
Cenar
Pescado a la plancha con zumo de limón
Verduras al vapor
2 h antes de ir a dormir
1 vaso de limonada templado o caliente
Este es el primer día, considero q es bastante sencillo y adecuado para preparar al cuerpo, cada día haré una entrada de lo q toca comer al día siguiente para que haya tiempo de conseguir los alimentos...y no se olviden q el principal ingrediente de esta dieta es el limón!!!

Mil besos!!!





martes, 7 de julio de 2009

¡Esta vez es para siempre!

¿Cuántas veces has empezado una dieta? ¿Cuántas veces la ha abandonado al poco tiempo? ¿Necesitas motivarte?

La mayoría de nosotros cuando abandonamos una dieta empezamos con las típicas excusas...”que no es para mi, que no tengo tiempo, que empiezo mejor el lunes...etc. etc. etc. “y ponemos fin a el propósito de llegar a nuestra meta.
Sin embargo la razón numero uno por la cual la gente abandona la dieta es la “poca fuerza de voluntad” En realidad para adelgazar se necesita cambiar el chip y sobre todo estar convencidos de “querer un cambio”. Así lograrás la fuerza para esta vez no tener más excusas para abandonar la dieta.


¿Cómo puedes encontrar la fuerza de voluntad necesaria para esta vez sí lograrlo? Primero que nada es importante que definamos “la fuerza de voluntad”. Se define fuerza de voluntad como la fuerza para tomar decisiones, y llevarlas a cabo con éxito.
Al analizar esta definición, es fácil darse cuenta que todos tenemos fuerza de voluntad, pero no siempre la usamos sabiamente. El problema es que a la hora de hacer ciertas elecciones no somos capaces de sacar fuera el poder y la fuerza que necesitamos.
Un ejemplo de ello es que cuando estamos frente a un tentador y delicioso helado de chocolate nuestro cerebro se enfrenta a una importante decisión: ¿lo como o no lo como? Es un momento que solo dura segundos, un momento difícil, pero la fuerza está dentro de ti para decir ¡NO!
Es importante que pienses por un instante...cual es el propósito por el cual quieres adelgazar.


Encontrar el objetivo para llegar a la meta es el aspecto más importante de este viaje.
Una vez que tengas determinados tus objetivos y tengas en claro como utilizar esa fuerza interior, todo te resultará mucho más fácil. !Muy bien! Entonces esta es la frase que debe salir de tu interior “¡Yo tengo el poder!” Despierta cada día y repítela, cada vez que te mires al espejo y cuando estés listo para salir a trabajar.Cuando te enfrentes a grandes tentaciones, recuerda que tu fuerza es más fuerte, y que el poder decir NO produce gran fortaleza y te hará sentir orgulloso de te mismo.

Mis hermosas princesas, hoy me despuerté odiando mas q nunca mi cuerpo,sintiendome estancada en un estúpido peso y en horrorosas medidas... hoy me dije a mi misma q ya no puedo seguir asi... yo era una una delgada princesa de 49kg y hoy sin hacer nada en mucho tiempo continuo en 55kg!!! hoy decidí que cambiaré radicalmente mis hábitos, mis pensamientos y apartaré de mi camino a quienes se interpongan ante mis deseos, bajaré hasta mis anciados 48kg y para SEPTIEMBRE mi cuerpo será completamente diferente y PARA SIEMPRE lo conservaré hermoso,perfecto...como debe ser.

El plan esta casi completo, voy puliendo detalles...todo debe estar "fríamente calculado", mañana mismo les paso los datos, ahora mas q nunca espero su apoyo!!!



jueves, 2 de julio de 2009

MEME!!! Gracias mil Ele...

3 preguntas + 1 sueño + 2 deseos+ 1 esperanza.

1. ¿ Con qué 3 palabras te definirias? caprichosa, demasiado sensible y cariñosa
2. ¿Qué es lo que más te gusta comer,pero no lo haces? Pizza!!! como la extraño...
3. ¿Qué consideras el motor de tu vida?El amor y la familia
4: Un sueño: Viajar a Tahití
5. Un deseo: Tener gemelas!!!
6. Un deseo: Poder llegar a la perfección
7. Una esperanza: Q' el amor de mi matrimonio no se acabe nunca...


NOMINADAS
Todas las q sonrían y tengan ganas de hacerlo...mil besos!!!

miércoles, 1 de julio de 2009

¿Por qué no Adelgazo?

Son muchos los casos en que las personas que están a dieta tienen grandes dificultades para adelgazar, les cuesta bajar de peso o incluso aumentan de peso y engordan. Este hecho suele ser muy frustrante para las personas que lo sufren puesto que ponen mucho empeño, ilusión y esfuerzo en una dieta que no “no funciona. Es por esta razón que antes de caer en la frustración, es muy importante analizar porque ocurre, porque cuesta tanto adelgazar o porque engordamos cuando seguimos una dieta.
Esta claro que las dieta de adelgazamiento tienen la finalidad de hacer perder peso y de adelgazar en general con lo cual hay que tener claro que la causa de la dificultad por adelgazar no es la dieta en sí, sino que son muchos los factores que pueden intervenir en esta dieta y en sus resultados. Recientemente se ha descubierto que las personas que siguen una dieta, no conocen ni siguen todas la pautas y los consejos necesarios para adelgazar.
Es por todas estas razones que vamos a analizar y a resumir las causas más comunes por las que las personas que siguen una dieta acaban engordando o tienen serias dificultades por adelgazar.

La dieta no funciona porque antes seguías dietas hipocalóricas
Muchas personas toman Medicinas para bajar de peso o para disminuir el apetito o disminuir la absorción de los alimentos como Orlistat (Xenical) o Sibutramina (Reductil) y algunos pasan varios días ayunando. Es muy importante tener presente que el ayuno o el hecho de comer poco engorda muchísimo puesto que, aunque el al principio parezca que adelgazamos, en realidad estamos perdiendo masa muscular, líquidos i relantizando el metabolismo. Es por esta razón que hay muchas personas que comen poco y no adelgazan o engordan y es entonces cuando empiezan a comer aún menos y empeoran la situación entrando en un bucle.
La solución a esta causa es evitar las dietas en las que se come poco y procurar seguir una dieta equilibrada poniendo el émfasi y el empeño en acelerar el metabolismo para bajar de peso más rápidamente y con mucha más facilidad.

No adelgazas porque no descansas lo suficiente
Está comprobado que un buen descanso es muy importante a la hora de adelgazar puesto que si no se descansa y sobretodo, si no se duerme las horas suficientes, al despertar el metabolismo reclama un tipo de alimentos mucho más dulces, que le ayuden a relajarse, además de estar mucho más goloso y hambriento. Esta razón que puede parecer muy obvia es también muy importante porque dificulta mucho el seguimiento de la dieta, la hace mucho más dura de seguir y resulta más fácil caer en las tentaciones.
Existen muchas soluciones a este problema y si no, siempre se puede recurrir a las infusiones naturales (como la valeriana) que ayudan a relajarse y a dormir profundamente.


No adelgazo porque abuso de los carbohidratos
Los Carbohidratos (harinas, cereales, galletas, frutas, golosinas y azúcar) dificultan la función de la hormona insulina y en vez de recurrir a medicamentos como Glucofage para prevenir la insulina alta es mejor reconocer cuales son los Carbohidratos y los síntomas de la Insulina alta o resistencia a la insulina.
La solución a esta causa es moderar el consumo de carbohidratos. No es necesario y tampoco se aconseja el hecho de suprimirlos completamente de la dieta, pero si que es muy importante reducir su consumo siempre que sea abusivo.


No adelgazo porque tengo deficiencia de Calcio y de vitamina D
Cuando existe una falta de calcio o vitamina D las células de grasa almacenan todos los nutrientes y empiezan a crecer de forma indetenible. El calcio y la vitamina D determinan el comportamiento de varias células del cuerpo incluyendo las células de grasa. Es por esta razón que la deficiencia de calcio y vitamina D en muchos casos puede ser la causa de engordar aún estando a dieta.
La mejor solución es consumir el calcio y vitamina D de los alimentos lácteos (leche descremada, yogur descremado, queso sin grasa y batidos de proteína) que inhiben el crecimiento de la grasa y facilitan muchísimo bajar de peso pero lo mismo no ocurre cuando el calcio y la vitamina D son obtenidos de los medicamentos aún mejorando mi dieta. Por otro lado, hay muchos adultos a los que el consumo de leche puede ocasionar gases, acidez, el estómago abombado o inflamado y dolor de estómago. Para los que presentan estos síntomas es preferible consumir leche deslactosada en vez de leche descremada.

No adelgazo porque sufro de hipotiroidismo
Aunque es muy infrecuente algunas personas pueden engordar 4 o 5 kgs por tener hipotiroidismo u otros problemas con el funcionamiento de la glándula tiroides. Nunca el hipotiroidismo es capaz de hacer engordar a alguien 10 kgs. Es muy importante reconocer los síntomas del hipotiroidismo: sensación de frío, pulso lento, estreñimiento, piel reseca, cabello muy reseco, hinchazón de las piernas y los párpados. Además las personas con hipotiroidismo tienen secreción de leche por los senos, depresión, dolores musculares.
La solución a este problema tan poco común es la de realizar un examen para diagnosticar el hipotiroidismo (TSH). A diferencia de otras enfermedades en las cuales los síntomas son muy importantes para hacer el diagnóstico en el hipotiroidismo los resultados de laboratorio son muy útiles. Se debe medir en el laboratorio la TSH y si se encuentra entre 0,5 y 6,0 se puede descartar sufrir de hipotiroidismo. En caso que los resultados de la TSH se encuentren por encima de 8 debe consultar con un médico endocrinólogo para evaluar el tratamiento con levotiroxina (Eutirox), el cual no es efectivo con las personas que no sufren de esta extraña enfermedad.

No adelgazo por la falta de ejercicio
A diferencia de lo que se acostumbra a decir acerca de la importancia del ejercicio, éste no es especialmente importante por el hecho de quemar algunas calorías mientras se realiza el ejercicio, sino que la importancia de practicar ejercicio radica en los cambios que se producen a nivel hormonal y en el metabolismo acelerándolo. Además , el ejercicio disminuye la ansiedad y el hambre y ayuda a descansar mejor y a evitar los estados depresivos.
La solución es sencilla, practicar algún tipo de ejercicio de forma regular y moderada y buscar alicientes que ayuden a a seguir con este hábito.


No adelgazo porque consumo medicamentos que dificultan bajar de peso
Existen algunas medicinas que no permiten adelgazar e incluso engordan como por ejemplo:
Pastillas anticonceptivas como Diane 35, Yasmin
Hormonas femeninas como Provera, Progyluton, Premarin, Livial
Antidiabéticos como Avandia, Actos, Gliburide, Euglucon, Glipizide, Glimepiride (Amaryl) e Insulina
Anti-alérgicos como Loratadine, AstemizolAnti-hipertensivos como Atenolol
Anti-depresivos como Amitriptilina, Remeron, Paroxetina (Paxil), Sertraline (Zoloft), y Citalopram (Celexa)
Somníferos (medicinas contra el insomnio)
Ansiolíticos como Tafil (Alprazolam), Doxepin (Sinequan), Adapin, Bromazepam (Lexotanil)Esteroides como Prednisona, Beclovent y Aerobid
La solución a esta causa tan común es simplemente, acudir al médico y consultarle la posibilidad de cambiar estos medicamentos por otros similares que no produzcan este efecto tan indeseado y que permitan adelgazar más cómodamente. En muchas ocasiones, el simple hecho de cambiar la medicación ya hace que la persona afectada adelgace sin más esfuerzo y de forma natural. Busca apoyo en médicos y nutricionistas.

Bueno hermosas, les cuento q me estoy volviendo loca xq no me muevo de los 55kg...me puse a leer los blogs de otras princesas y ví q no soy la única estancada con bajones pasajeros y subidas con cada vez mas fuerza...es por eso q busqué algo q me oriente hacia mi meta nuevamente antes de caer en la depresión y sobre todo la desesperación, por q otra vez discutí con mi esposo por lo de la faja y en medio de las palabras me dijo "solo vas a conseguir q todo se destruya x culpa de tu complejo" les juro q me dolió tanto y me hizo sentir q es verdad,q no puedo seguir llorando sin hacer nada, ya les contaré cuales seran mis acciones a seguir. Mil besos...

Con cariño para todas...