buscando la perfección...

jueves, 25 de junio de 2009

Self Injury...yo?


La Automutilación, también conocida como self-injury, autolesión, autoagresión y autoabuso, es una conducta que incluye el daño tisular o alteración deliberada del propio cuerpo sin intención de cometer suicidio. Esta definición está compuesta por algunos puntos claves.
+ La automutilación es un acto intencional contra el yo
+ Incluye algún tipo de violencia física.
+ No se comete con la intención de suicidarse.
TIPOS DE AUTOMUTIACIÓN QUE PUEDEN NOTARSE
+ Cortaduras + Quemaduras
+ Heridas + Arañazos
+ Mordeduras + Golpes
+ Marcaduras + Golpes en la Cabeza
+ Hacerse agujeros o Tatuajes ellos mismos
+ Jalarse o arranzarse la piel o el cabello
La gente que se automutilan con frecuencia, tratan de mantener esto escondido, por lo que puedan usar ropa que cubra su cuerpo aún cuando esta no sea adecuada para el clima.
¿POR QUÉ SE HACEN DAÑO ASÍ MISMOS?
La gente que tienen dificutad para hablar de sus sentimientos pueden mostrar su tensión emocional, malestar físico, dolor y baja autoestima por medio de conductas automutilantes. La presión de los demas también puede llevar a que las personas se automutilen.

CARACTERÍSTICAS COMUNES DE LOS QUE SE AUTOMUTILAN
+ Depresión
+ Niveles altos de tensión
+ Sensibilidad al rechazo
+ Pobre control de Impulsos
+ Aumento de la agresión
+ Culpa y Verguenza por la conducta dañina
+ Enojo crónico

CONSEJOS PARA LOS QUE SE AUTOMUTILAN
+ Identifquen sus sentimientos y exprésnlos en lugar de actuar en consecuencia.
+ Determinen cual es el impulso detrás del acto (sentir dolor, ver sangre, ver cicatrices, aliviar la depresión o el enojo, etc)
+ No tengan miedo de hablar sobre esto con sus amigos.
+ Llamen a un amigo o amiga y hablen con él o ella.
+ Procuren distraerse de los sentimientos de autoagresión (por ejemplo, contar hasta 10, esperar 15 minutos, practiquen ejercicios de respiración, escriban en un diario, dibujen, o piensen en cosas positivas)

Y LO MAS IMPORTANTE DE TODO ESTE TEMA Y QUE QUISIERA QUE TODAS AQUELLAS PERSONAS QUE CRITICAN O HABLAN SIN SABER PUDIERAN ENTENDER ES: Las personas que se auto-lesionan piensan que al hacerse daño logran aliviar un estado emocional agobiante; es por esto que la auto-lesión es un mecanismo para manejar emociones.

MITOS SOBRE AUTOLASTIMARSE
1. La herida no esta " tan mal ", por lo tanto el problema no es que serio. ¡Mal! Usted no puede juzgar la seriedad del trastorno emocional de una persona por la severidad de un corte causado a sí mismo.
2. La gente que se auto hiere debería ser internada en una clínica psiquiátrica. ¡Mal! La auto herida es el resultado de dominar emociones y pérdida de control. La colocación de alguien que se siente así en una institución podría causar daños peores.
3. Las personas que se auto lastiman tratan de llamar la atención. ¡Mal! Los que se auto lastiman pueden necesitar ayuda pero no lo hacen para llamar la atención, de hecho la mayoría trata de ocultar sus heridas y cicatrices.
4. Los que se auto lastiman solo tratan de manipular a otras personas, como los padres, amigos, novios etc. ¡Mal! Algunos utilizan el auto herirse como forma de manipulación, pero la mayoría no. Si tu crees que alguien se auto lastima para llamar la atención, trata de enfocarte en que es lo que ellos quieren y asístelos para conseguir ayuda, si es posible contacta a un adulto de confianza y/o ayuda profesional.
5. Los que se auto lastiman representan un peligro para otras personas. ¡Mal! El auto herirse es una actividad privada. No es acerca del efecto en las demás personas.
6. Las personas que se auto hieren no sienten dolor. ¡Mal! Para algunos, el dolor no se siente de inmediato durante el proceso de auto herirse, pero definitivamente sienten dolor después.
7. El auto lastimarse es un desorden de personalidad. ¡Mal! El auto lastimarse no es algo que te diagnostique el doctor. Como sea, el auto lastimarse es a menudo una condición de alguien con un desorden de personalidad. Pero no todas las personas con un desorden de personalidad se auto lastiman o viceversa.
8. Solamente las mujeres adolescentes se auto lastiman. ¡Mal! Todas las clases de personas se sienten a veces fuera de control y no saben como controlarla.
9. El auto lastimarse es un intento de suicidio equivocado. ¡Mal! Las personas que se auto lastiman no están intentando suicidarse. Ellos están usando el auto herirse como un modo para tratar las emociones difíciles y aplastantes.
10. No hay nada que puedas hacer para ayudar a alguien que se auto lesiona. Ellos necesitan más que si amistar, necesitan ayuda profesional. ¡Totalmente falso! Si, las personas que se auto lastiman seguro necesitan ayuda profesional pero lee NOISEMAKER la historia de una chica solitaria y aprende como una buena amistad puede hacer la diferencia en el mundo.
Por que pongo todo esto???

Por que he notado q muchas princesas lo practican y he visto con preocupación q creen q parte de ser princesa es auto-lecionarse cosa q es totalmente falsa, lo ideal es cuidar tu hermoso cuerpo,no lastimarlo y si consideras q no estas hermosa todavía no lo dañes mas,preparalo para la perfección.
Si lo haces xq de verdad sientes la necesidad por favor lee los consejos.
Si conoces quien lo hace lee todos los mitos, ayuda a tu prójimo!!!

Y por último... hace bastante tiempo atrás yo utilizaba una faja tipo corsé, q ademas de ayudarme a no comer en exceso (xq t juro q hasta el aire te falta cuando te la pones) me corrige la postura, pues me volví a comprar una y solo me la saco para dormir... ayer en la noche,cuando me cambiaba para ponerme mi pijama mi esposo me dice "amor, estas con heridas en la espalda y la cintura!!!" y me fije y era verdad, estaban ahi unas 6 líneas como llaguitas... y me dice "No quiero q te pongas mas eso,te estas lastimando" y le dije " Por vaca me lastimo,es la única manera de darme cuenta q estoy deforme"...despúes de mucísimo llanto,pelea y abuene nos metimos a la cama y quedamos en q ya no me ponía la faja hasta q baje 2kg mas... pero hoy en la mañana lo hice,me la puse...en este momento la tengo y aunq me lastima creo q de verdad me la sacaré cuando sienta q me queda flojita,cuando ya no me aprete mas...mientras tanto solo me muestra q seguiré sufriendo a consecuencia de mis actos y q pese a q soy conciente q me hago mal no pienso sacarmela... es una clase de autolesión???





6 comentarios:

  1. Hola nena mira me gusto mucho información muy buena y que bien que te preocupes !

    por todas nosotras! y espero que jamas ninguna llegue a eso y si ya llego luchar por salir!

    te quiero mucho y gracias por tus comentarios

    si nena soy adicta a las sandalias wujuuuuu!

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  2. Y por cierto, vienen otras fajas, de neoprene, que ayudan con la postura y a perder algo de peso si hacés ejercicio porque son térmicas que incluso con más económicas y quizá te ayudarían más sin dañarte.
    Besines.

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  3. Hola nena, yo descubrí hace poco que una manía que tengo desde hace mucho es una automutilación en toda regla (puede que algún día me anime a hablar sobre ello, de momento no me veo con fuerzas). Me enteré gracias a un texto que se parece mucho al que posteaste.
    Lo he intentado dejar un monton de veces y siempre que siento que me desbordo vuelvo a lo mismo; primero inconscientemente y luego con todas mis ganas.
    cuidate las heridas que te provoca el corsé porque al seguir usándolo te seguirá rozando en el mismo sitio. intenta darte vaselina o algo por el estilo para que no te lastime sobre la herida.
    cuidate mutxo! bsines.

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  4. Buenos días che, jajaja, como andás???

    Me re encantó tu entrada sobre todo para información, yo conozco nenas que lo utilizan, yo misma lo utilicé, no me averguenzo ni me enorgullezco, simplemente pasó. Creo que fue el momento donde me di cuenta que no podía seguir así, que tenía que dar un giro a mi vida. Dicho y hecho. Lo superé yo sola, fue duro, pero lo superé y estoy re orgullosa de ello. Menos mal que todo se queda atrás.

    Besos, estamos en contacto, CUIDATEEEEEE

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  5. Holaaaaaaaaaaaaaaa.

    Sí, tengo ganas de operarme ya, estoy contenta ante la posibilidad, por fin me puedo quitar las gafas, las lentes de contacto, que es un coñazoooooooo. Al fin podré ver perfectamente sin utilizar nada, asi que estoy feliz. Y bueno es una operación sencilla, asi que de momento no tengo miedo, jejejeje.
    Ya os ire contado.
    Tu como estas?
    Besos

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Con cariño para todas...