LA DIETA DE LA NASA

LUNES

DESAYUNO : Café solo

COMIDA : 3 Huevos duros con verduras y tomate

CENA : 1 Filete mediano de pollo o ternera a la plancha Ensalada verde

MARTES

DESAYUNO : Café o té

COMIDA : 1 Filete de ternera mediano a la plancha Ensalada verde

CENA : 7 Lonchas finas de jamón cocido 1 Yogur natural o de sabores, descremado y sin azúcar

MIÉRCOLES

DESAYUNO: Café o té y una tostada

COMIDA: Ensalada de lechuga, apio, tomate y espárragos 1 Naranja

CENA: 2 Huevos duros o en tortilla francesa ( omelette ) 5 Lonchas de jamón cocido Ensalada verde

JUEVES

DESAYUNO: Café o té y una tostada

COMIDA: 1 Huevo duro 3 Zanahorias ralladas 7 Lonchas de jamón cocido

CENA: Ensalada de frutas variadas ( naranja, pera, kivi, fresas, piña...) Yogur natural o de sabores, descremado y sin azúcar

VIERNES

DESAYUNO: Café o té 5 Lonchas finas de jamón cocido 1 Taza de zanahorias hervidas

COMIDA: 2 Rodajas de pescado cocido o a la plancha ( cualquier tipo ) 1 Tomate 1 Taza de zanahorias hervidas

CENA: 1 Filete de pollo o ternera grande, cocido o a la plancha

SÁBADO DESAYUNO: Café o té

COMIDA: Un cuarto de pollo asado sin piel y con limón Ensalada verde

CENA: 2 Huevos duros 1 Taza de zanahorias ralladas

DOMINGO

DESAYUNO: Café o té

COMIDA: 1 Filete de ternera o pollo grande a la plancha 1 Naranja

CENA: Se pude elegir cualquier cena de los días anteriores

REGLAS BÁSICAS

Se recomienda tomar dos litros de agua cada día

Se pueden tomar infusiones, café, té ...

No condimentar con aceites, manteca ni margarina

Como mucho 2 cucharadas de aceite al día

Vinagre de manzana , la cantidad que se quiera

No comer ni mas ni menos de lo que se indica

No reemplazar un alimento por otro

Quería comenzar hoy la dieta,pero estoy sin dinero... justo hoy cumplo 1mes de casada y hemos tenido muchisimos gastos con mi amor,asi q me dijo q esperemos hasta la otra semana para q podamos comprar todos los ingredientes para la dieta.

Es increible como es mas económico comer basura q alimentos q nos ayudan a embellecer.

Bueno,de todas maneras sigo sin exagerar en la comida...me mantengo en el estúpido peso de 58kg (q vaca).

Un beso mi hermosas, dénme ánimos!!!

Les dejo mi thinspiration del día...

Quiero ser perfecta para él!!!

Princesas hermosas,necesito su ayuda.

Quiero bajar esta horrible grasa y al fin poder obtener en el cuerpo con el q sueño. Me molesta no tener el valor q ustedes tienen... aunq no lo crean es mas difícil adelgazar cuando estas con alguien q t ama a tu lado, mi esposo todos los días me dice "estas hermosa mi amor, q linda te ves hoy, sos bella" y cualquier otra chica normal correria a darle mil besos, sin embargo yo siento q me miente, q solo habla por amor.

¿Como puede amar a un ser tan imperfecto como yo? Me encantaría ser hermosa, delgada y perfecta para él, para q nuestras vidas siempre esten juntas... Pero cuando siento hambre me digo "hey,tu esposo dice q estas linda,¿para q la dieta?" y uso las frases de afecto q salen de su boca para llenar la mía de comida q cada vez me hace mas y mas imperfecta.

Bueno,esta vez estoy decidida,el día lunes comienzo la dieta de la Nasa,esto es lo q dicen de ella:

"Esta dieta hizo su aparición en diversos medios de comunicación de los EE.UU, durante la época de esplendor de los vuelos espaciales. Se pueden llegar a perder hasta 10 kilos en 13 días.No debe realizarse más de 13 días. Si se repite conviene dejar pasar al menos 2 semanas. "

Estoy convencida de q sí funciona,por q un amigo (bastante pasado de peso, bajó mas de los 10kg) lo malo en mi es mi fuerza de voluntad. Tengo el apoyo de mi esposo(aunq el no sabe lo obsecionada q estoy) y el domingo me comprará los ingredientes para la dieta, sin embargo no tengo fuerza de voluntad!!! el momento menos pensado me salgo de la dieta y adiós los días de esfuerzo,es por eso q necesito su apoyo,contágienme esa desición q las caracteriza hermosas princesas para q yo llegue a la perfeccion con ustedes.

Un beso de esta princesita q las admira en el alma!!!

Que placer es que ustedes puedan visitar este lugarcito tan oculto dentro de mi corazón. Quiero que sepan que aunque muchísimas de ustedes son menores que yo,son mi gran fuente de inspiración!!! El valor,la determinación, la fuerza de voluntad son muestras de lo perfectas que son o llegarán a ser hermosas princesas de porcelana.Deseo compartir con ustedes los sentimientos que tengo y sobre todo pedirles todo su apoyo para convertirme en una verdadera princesa y que me ayuden a no dejarme llevar por las tentaciones y palabras de desaliento que aparecerán en este difícil camino a la perfección.

Besos para todas!!!