Ser o no ser...

Una chica delgada es:
Bonita
Encantadora

Deseada

Admirada

Sexy

Sensual

Llamativa

Aceptada

Una chica gorda es:

Fea

Sin fuerza de voluntad

Dependiente

Criticada

Rechazada

Cero atractiva

Si sos delgada:

Todos te admiran por tu figura

Te aceptan en cualquier lugar

Nadie te intimida

Sos muy segura de ti misma

Nadie te rebaja

Levantas suspiros de cualquier chico

Sos admirada y envidiada por muchas

Podés usar toda la ropa de moda sin preocupaciones

Posees el porte de una modelo

Sos sexy para cualquier persona

Hermosa en su totalidad

Tu vida no depende de la comida

No sufres al verte al espejo

Estas contenta con tu cuerpo

Vales mucho por tu fuerza de voluntad

Tenés al chico que queres

Sos ANA en toda la extensión

Si sos gorda:

Nadie te quiere

Rechazada por todos

Nunca tendras al chico q t gusta

Nada se te vé bien

Sos horrible

En vez de ponerte ropa tenes q usar una sábana

Sos una vergüenza

Das risa a todo el mundo

Q no te mientan LAS GORDAS SEXYS NO EXISTEN

Todos los q tratan de hacerte sentir bella sienten lastima por vos

Todos te MIENTEN solo tratan de hacerte sentir mejor.

Nunca llegarás a ser nadie,por q no podes contra nada,ni contra la COMIDA

No encontrarás un buen empleo ni un buen prospecto

La grasa te seca el cerebro

Das asco...no mereces llamarte ANA

Consejos para una chica delgada:

Sonríe feliz

No comas grasas

Toma mucha agua

Se siempre coqueta y natural

Abajo las máscaras, sé VOS misma

Camina derecha,con los hombros hacia atrás

En todo momento sume un poco el estómago

Luce tu hermosa figura usando ropa entallada

Demuestra lo q tanto esfuerzo te ha costado

Aprende a caminar como modelo

Se delicada y femenina

Llega a tu meta y mantente así, querias ser delgada y lo sos...no te conviertas en un esqueleto Todo tiene un límite y tu peso también

No te pases de delgada, un esqueleto no es bello

Ana es tu estilo de vida...pero no siempre seas tan dura,de vez en cuando date un gusto(pero solo uno)

Ana nunca te abandonará,pero cuidate,se delgada y no mueras en el intento

Consejos para una chica gorda:

No comas grasas

Toma mucha agua

Decidete a iniciar dieta

Usa ropa muy holgada

No te sientas sexy(no lo sos)

No te sientas bella(tampoco lo sos)

Date tu lugar como la GORDA q sos

Trata de ser delgada

Busca la perfección

No trates q un chico guapo te haga caso

Portate seria y sonrie solo en ocaciones muy especiales

Trata de salir lo menos posible

No creas nada cuando te digan q estas bonita(solo tratan de burlarse de vos)

Esconde tu grasa lo mas que puedas

Nunca te compares con una delgada,no le llegas ni a los talones

Si queres ser feliz no te conformes con lo q sos,trata de ser mas q una simple GORDA

Ana nos espera

PERDÓN POR TANTO TIEMPO SIN ESCRIBIR...ESTOY CON MUCHOS PROBLEMAS EN ESTOS DÍAS...NADA Q NO SE PUEDA SOLUCIONAR,SOLAMENTE Q SE JUNTARON TODOS.

HOY FUI AGRESIVA CON MI ENTRADA PERO ES UNA LLAMADA DE ATENCIÓN PARA MI, ESTA DIRIGIDA A MI...PARA LEERLA MIL VECES Y TOMAR EL CAMINO CORRECTO.

LAS QUIERO MUCHOS MIS PRINCESITAS HERMOSAS...MIL BESOS!!!

Un mundo ideal

Yo te quiero enseñar un fantástico mundo.

Ven princesa y deja a tu corazón soñar.

Yo te puedo mostrar cosas maravillosas.

Ven princesa y déjate llevar a un mundo ideal.

Un mundo ideal.

Un mundo en el que tu y yo

podamos decidir como vivir

sin nadie que lo impida.

Un mundo ideal

que nunca pude imaginar.

Donde ya comprendí que junto a ti

el mundo es un lugar para soñar.

Fabulosa visión, sentimiento divino.

Voy volando contigo hacia un nuevo amanecer.

Un mundo ideal.

Mira bien lo que hay.

Allí mil cosas voy a ver.

Conteniendo el aliento.

Soy como un haz de luz que lejos va.

Y nunca ya podrá volver atrás.

Un mundo ideal.

Un horizonte a descubrir.

Un mundo para ti.

Para los dos.

Déjate llevar a un mundo ideal.

Un mundo ideal.

Un mundo en el que tu y yo.

Podamos decidir como vivir sin nadie que lo impida.

Un mundo ideal.

Cada vuelta es sorpresa.

Un horizonte a descubrir.

Cada instante es un sueño.

Un mundo para ti.

Para los dos.

Llévame.

A dónde sueñes tú.

Un mundo ideal.

Que compartir.

Que alcanzar.

Que contemplar.

Tú junto a mí.

Les dejo las fotos solo x hoy,ese fue el mejor día de mi vida...las borraré mañana , no me gustaría q me reconozcan...

Mi ayuno termino esta mañana xq tuve una discución con mi esposo a causa del mismo,no quiero discutir con él,no se nota q soy feliz cuando está a mi lado???... ya me pesaré hoy y les aviso como me fue...las quiero mucho mis niñas...

MIL BESOS!!!

PD: Me encanta la canción y la película!!!

THINSPIRATION FROM BOLIVIA

Estoy en mi día DETOX, sin nada q escribir...intentaré hacer el ayuno con la princesa Sofía,ella hará 10 días,veremos cuantos aguanto yo (no soy buena para los ayunos).

Les dejo fotos de las Magníficas de mi país,son las modelos mas conocidas a nivel Bolivia y son perfectas!!!

Las beneficios del día "detox"

Antes de empezar la dieta, es indispensable dejar el organismo libre de las toxinas que lo obstruyen, para ayudarle a revitalizar el sistema digestivo. Pero para eso, ¡no tienes por qué ayunar! Si no alimentas el cuerpo, en lugar de limpiarse, lo que hace es producir más residuos.

Por esta razón, hay que consumir productos naturales, que reforzarán el proceso de limpieza, y agua, que favorece el drenaje y la eliminación de toxinas.

Para favorecer el proceso de limpieza, bebe a lo largo del día vasos de zumo de limón a temperatura ambiente (2 cucharadas soperas de zumo de limón natural + 30 cl de agua filtrada + 2 cucharadas soperas de sirope de arce biológico grado B o una rama de canela + 1 pizca de pimienta de Cayena), pero también infusiones, purés de verduras caseros…

Al final del día te sentirás más en forma y más ligera: normal, porque también habrás perdido entre 500 g y 1 kg, según tu peso y estatura.

Tu día "detox"

Cuando te levantes (7h30)

1 vaso de limonada

Desayuno (30 min después de haberte levantado)

Ensalada de frutas: 5 frutos rojos (fresas, frambuesas, moras, arándanos y cerezas) + 1 manzana + 1 pera + 1 yogurt bio + un puñado de almendras ni tostadas ni saladas.

Tentempié

1 vaso de limonada

1 plátano

1 puñado de pipas de girasol o de calabaza

Comida

Judías (pintas, negras…) o lentejas en ensalada aliñadas con zumo de limón, vinagre balsámico y aceite de oliva virgen extra.

Merienda

1 vaso de limonada

Verdura (pepino, rábanos, apio) O un puñado de frutos secos sin sal

Cenar

Pescado a la plancha con zumo de limón

Verduras al vapor

2 h antes de ir a dormir

1 vaso de limonada templado o caliente

Este es el primer día, considero q es bastante sencillo y adecuado para preparar al cuerpo, cada día haré una entrada de lo q toca comer al día siguiente para que haya tiempo de conseguir los alimentos...y no se olviden q el principal ingrediente de esta dieta es el limón!!!

Mil besos!!!

¡Esta vez es para siempre!

¿Cuántas veces has empezado una dieta? ¿Cuántas veces la ha abandonado al poco tiempo? ¿Necesitas motivarte?

La mayoría de nosotros cuando abandonamos una dieta empezamos con las típicas excusas...”que no es para mi, que no tengo tiempo, que empiezo mejor el lunes...etc. etc. etc. “y ponemos fin a el propósito de llegar a nuestra meta.
Sin embargo la razón numero uno por la cual la gente abandona la dieta es la “poca fuerza de voluntad” En realidad para adelgazar se necesita cambiar el chip y sobre todo estar convencidos de “querer un cambio”. Así lograrás la fuerza para esta vez no tener más excusas para abandonar la dieta.

¿Cómo puedes encontrar la fuerza de voluntad necesaria para esta vez sí lograrlo? Primero que nada es importante que definamos “la fuerza de voluntad”. Se define fuerza de voluntad como la fuerza para tomar decisiones, y llevarlas a cabo con éxito.
Al analizar esta definición, es fácil darse cuenta que todos tenemos fuerza de voluntad, pero no siempre la usamos sabiamente. El problema es que a la hora de hacer ciertas elecciones no somos capaces de sacar fuera el poder y la fuerza que necesitamos.
Un ejemplo de ello es que cuando estamos frente a un tentador y delicioso helado de chocolate nuestro cerebro se enfrenta a una importante decisión: ¿lo como o no lo como? Es un momento que solo dura segundos, un momento difícil, pero la fuerza está dentro de ti para decir ¡NO!
Es importante que pienses por un instante...cual es el propósito por el cual quieres adelgazar.

Encontrar el objetivo para llegar a la meta es el aspecto más importante de este viaje.
Una vez que tengas determinados tus objetivos y tengas en claro como utilizar esa fuerza interior, todo te resultará mucho más fácil. !Muy bien! Entonces esta es la frase que debe salir de tu interior “¡Yo tengo el poder!” Despierta cada día y repítela, cada vez que te mires al espejo y cuando estés listo para salir a trabajar.Cuando te enfrentes a grandes tentaciones, recuerda que tu fuerza es más fuerte, y que el poder decir NO produce gran fortaleza y te hará sentir orgulloso de te mismo.

Mis hermosas princesas, hoy me despuerté odiando mas q nunca mi cuerpo,sintiendome estancada en un estúpido peso y en horrorosas medidas... hoy me dije a mi misma q ya no puedo seguir asi... yo era una una delgada princesa de 49kg y hoy sin hacer nada en mucho tiempo continuo en 55kg!!! hoy decidí que cambiaré radicalmente mis hábitos, mis pensamientos y apartaré de mi camino a quienes se interpongan ante mis deseos, bajaré hasta mis anciados 48kg y para SEPTIEMBRE mi cuerpo será completamente diferente y PARA SIEMPRE lo conservaré hermoso,perfecto...como debe ser.

El plan esta casi completo, voy puliendo detalles...todo debe estar "fríamente calculado", mañana mismo les paso los datos, ahora mas q nunca espero su apoyo!!!

MEME!!! Gracias mil Ele...

3 preguntas + 1 sueño + 2 deseos+ 1 esperanza.

1. ¿ Con qué 3 palabras te definirias? caprichosa, demasiado sensible y cariñosa

2. ¿Qué es lo que más te gusta comer,pero no lo haces? Pizza!!! como la extraño...
3. ¿Qué consideras el motor de tu vida?El amor y la familia

4: Un sueño: Viajar a Tahití

5. Un deseo: Tener gemelas!!!

6. Un deseo: Poder llegar a la perfección

7. Una esperanza: Q' el amor de mi matrimonio no se acabe nunca...

NOMINADAS

Todas las q sonrían y tengan ganas de hacerlo...mil besos!!!

¿Por qué no Adelgazo?

Son muchos los casos en que las personas que están a dieta tienen grandes dificultades para adelgazar, les cuesta bajar de peso o incluso aumentan de peso y engordan. Este hecho suele ser muy frustrante para las personas que lo sufren puesto que ponen mucho empeño, ilusión y esfuerzo en una dieta que no “no funciona. Es por esta razón que antes de caer en la frustración, es muy importante analizar porque ocurre, porque cuesta tanto adelgazar o porque engordamos cuando seguimos una dieta.

Esta claro que las dieta de adelgazamiento tienen la finalidad de hacer perder peso y de adelgazar en general con lo cual hay que tener claro que la causa de la dificultad por adelgazar no es la dieta en sí, sino que son muchos los factores que pueden intervenir en esta dieta y en sus resultados. Recientemente se ha descubierto que las personas que siguen una dieta, no conocen ni siguen todas la pautas y los consejos necesarios para adelgazar.

Es por todas estas razones que vamos a analizar y a resumir las causas más comunes por las que las personas que siguen una dieta acaban engordando o tienen serias dificultades por adelgazar.

La dieta no funciona porque antes seguías dietas hipocalóricas

Muchas personas toman Medicinas para bajar de peso o para disminuir el apetito o disminuir la absorción de los alimentos como Orlistat (Xenical) o Sibutramina (Reductil) y algunos pasan varios días ayunando. Es muy importante tener presente que el ayuno o el hecho de comer poco engorda muchísimo puesto que, aunque el al principio parezca que adelgazamos, en realidad estamos perdiendo masa muscular, líquidos i relantizando el metabolismo. Es por esta razón que hay muchas personas que comen poco y no adelgazan o engordan y es entonces cuando empiezan a comer aún menos y empeoran la situación entrando en un bucle.

La solución a esta causa es evitar las dietas en las que se come poco y procurar seguir una dieta equilibrada poniendo el émfasi y el empeño en acelerar el metabolismo para bajar de peso más rápidamente y con mucha más facilidad.

No adelgazas porque no descansas lo suficiente

Está comprobado que un buen descanso es muy importante a la hora de adelgazar puesto que si no se descansa y sobretodo, si no se duerme las horas suficientes, al despertar el metabolismo reclama un tipo de alimentos mucho más dulces, que le ayuden a relajarse, además de estar mucho más goloso y hambriento. Esta razón que puede parecer muy obvia es también muy importante porque dificulta mucho el seguimiento de la dieta, la hace mucho más dura de seguir y resulta más fácil caer en las tentaciones.
Existen muchas soluciones a este problema y si no, siempre se puede recurrir a las infusiones naturales (como la valeriana) que ayudan a relajarse y a dormir profundamente.

No adelgazo porque abuso de los carbohidratos

Los Carbohidratos (harinas, cereales, galletas, frutas, golosinas y azúcar) dificultan la función de la hormona insulina y en vez de recurrir a medicamentos como Glucofage para prevenir la insulina alta es mejor reconocer cuales son los Carbohidratos y los síntomas de la Insulina alta o resistencia a la insulina.
La solución a esta causa es moderar el consumo de carbohidratos. No es necesario y tampoco se aconseja el hecho de suprimirlos completamente de la dieta, pero si que es muy importante reducir su consumo siempre que sea abusivo.

No adelgazo porque tengo deficiencia de Calcio y de vitamina D

Cuando existe una falta de calcio o vitamina D las células de grasa almacenan todos los nutrientes y empiezan a crecer de forma indetenible. El calcio y la vitamina D determinan el comportamiento de varias células del cuerpo incluyendo las células de grasa. Es por esta razón que la deficiencia de calcio y vitamina D en muchos casos puede ser la causa de engordar aún estando a dieta.
La mejor solución es consumir el calcio y vitamina D de los alimentos lácteos (leche descremada, yogur descremado, queso sin grasa y batidos de proteína) que inhiben el crecimiento de la grasa y facilitan muchísimo bajar de peso pero lo mismo no ocurre cuando el calcio y la vitamina D son obtenidos de los medicamentos aún mejorando mi dieta. Por otro lado, hay muchos adultos a los que el consumo de leche puede ocasionar gases, acidez, el estómago abombado o inflamado y dolor de estómago. Para los que presentan estos síntomas es preferible consumir leche deslactosada en vez de leche descremada.

No adelgazo porque sufro de hipotiroidismo

Aunque es muy infrecuente algunas personas pueden engordar 4 o 5 kgs por tener hipotiroidismo u otros problemas con el funcionamiento de la glándula tiroides. Nunca el hipotiroidismo es capaz de hacer engordar a alguien 10 kgs. Es muy importante reconocer los síntomas del hipotiroidismo: sensación de frío, pulso lento, estreñimiento, piel reseca, cabello muy reseco, hinchazón de las piernas y los párpados. Además las personas con hipotiroidismo tienen secreción de leche por los senos, depresión, dolores musculares.
La solución a este problema tan poco común es la de realizar un examen para diagnosticar el hipotiroidismo (TSH). A diferencia de otras enfermedades en las cuales los síntomas son muy importantes para hacer el diagnóstico en el hipotiroidismo los resultados de laboratorio son muy útiles. Se debe medir en el laboratorio la TSH y si se encuentra entre 0,5 y 6,0 se puede descartar sufrir de hipotiroidismo. En caso que los resultados de la TSH se encuentren por encima de 8 debe consultar con un médico endocrinólogo para evaluar el tratamiento con levotiroxina (Eutirox), el cual no es efectivo con las personas que no sufren de esta extraña enfermedad.

No adelgazo por la falta de ejercicio

A diferencia de lo que se acostumbra a decir acerca de la importancia del ejercicio, éste no es especialmente importante por el hecho de quemar algunas calorías mientras se realiza el ejercicio, sino que la importancia de practicar ejercicio radica en los cambios que se producen a nivel hormonal y en el metabolismo acelerándolo. Además , el ejercicio disminuye la ansiedad y el hambre y ayuda a descansar mejor y a evitar los estados depresivos.
La solución es sencilla, practicar algún tipo de ejercicio de forma regular y moderada y buscar alicientes que ayuden a a seguir con este hábito.

No adelgazo porque consumo medicamentos que dificultan bajar de peso

Existen algunas medicinas que no permiten adelgazar e incluso engordan como por ejemplo:

Pastillas anticonceptivas como Diane 35, Yasmin

Hormonas femeninas como Provera, Progyluton, Premarin, Livial

Antidiabéticos como Avandia, Actos, Gliburide, Euglucon, Glipizide, Glimepiride (Amaryl) e Insulina

Anti-alérgicos como Loratadine, AstemizolAnti-hipertensivos como Atenolol

Anti-depresivos como Amitriptilina, Remeron, Paroxetina (Paxil), Sertraline (Zoloft), y Citalopram (Celexa)

Somníferos (medicinas contra el insomnio)

Ansiolíticos como Tafil (Alprazolam), Doxepin (Sinequan), Adapin, Bromazepam (Lexotanil)Esteroides como Prednisona, Beclovent y Aerobid
La solución a esta causa tan común es simplemente, acudir al médico y consultarle la posibilidad de cambiar estos medicamentos por otros similares que no produzcan este efecto tan indeseado y que permitan adelgazar más cómodamente. En muchas ocasiones, el simple hecho de cambiar la medicación ya hace que la persona afectada adelgace sin más esfuerzo y de forma natural. Busca apoyo en médicos y nutricionistas.

Bueno hermosas, les cuento q me estoy volviendo loca xq no me muevo de los 55kg...me puse a leer los blogs de otras princesas y ví q no soy la única estancada con bajones pasajeros y subidas con cada vez mas fuerza...es por eso q busqué algo q me oriente hacia mi meta nuevamente antes de caer en la depresión y sobre todo la desesperación, por q otra vez discutí con mi esposo por lo de la faja y en medio de las palabras me dijo "solo vas a conseguir q todo se destruya x culpa de tu complejo" les juro q me dolió tanto y me hizo sentir q es verdad,q no puedo seguir llorando sin hacer nada, ya les contaré cuales seran mis acciones a seguir. Mil besos...

Self Injury...q hacer cuando te quieres lastimar???

Primero respondete que tipo de sentimiento te hace querer lastimarte y si te sientes…

A) Enojo, frustración, desesperación

- Intenta algo físico y violento, algo que no sea contra un ser vivo: haz ronar una botella de plástico vacía, infla una bolsa y rómpela, deshaz una camiseta vieja.

- Haz una muñeca de trapo que represente todas las cosas que odias. Córtala en lugar de cortarte a ti misma.

- Aplasta latas de aluminio, lo más rápido que puedas

- Usa un cojín para pegarle a la pared

- Desbarata un directorio telefónico, papel periódico o la sección amarilla (de años anteriores, de ser posible)

- En una foto tuya, marca con rojo lo que te quieres hacer. Corta y despedaza la foto.

-Con plastilina haz diferentes modelos, luego aplástalos

- Avienta hielos a una pared o adentro de la tina, lo suficientemente fuerte para despedazarlos

- Grita lo más fuerte que puedas.

- Pon la música fuerte y baila hasta cansarte.

- Limpia y ordena tu cuarto (o aún mejor, toda la casa)

- Sal a correr o a caminar

- Patea el piso con zapatos de plataforma

- Pégale a una pelota lo más fuerte que puedas, con o sin raqueta (aprovecha para cansar a tu perro)

B) triste, melancólico, deprimida, vulnerable
- Haz algo lento y acogedor

- Tómate un baño de agua caliente con burbujas o si no tienes tina no importa, toma un baño

- Acurrúcate entre almohadas con un chocolate caliente (o un te de tila, azahar, 7 flores, menta etc)

- Haz algo que te haga sentir apapachada

- Escucha música suave

- Úntate una crema o loción en las partes del cuerpo que te quieres dañar

- Háblale a una amiga o amigo y platica de las cosas que te gustan

- métete a la cama y ve la tele o lee un libro

- Visita un amigo

C) ansiar la sensación, sentirse despersonalizado, disociada, no-real

- Haz algo que logre una sensación física intensa y aguda

- Apachurra con muchas ganas hielo (realmente sí duele)

- Coloca un pedazo de hielo donde te quieres quemar, lo cual brinda la misma sensación de quemarte y además deja una marca roja parecida a la de una quemada

- Mete uno o varios dedos en comida congelada (o helado) por un minuto

- Úntate debajo de la nariz un ungüento con olor fuerte y penetrante

- Ponte una liga alrededor de la muñeca, estírala y suéltala

- Toma una ducha bien fría

- Patea el piso

- Fíjate en cómo se siente respirar. Date cuenta de cómo se mueve tu estómago y tu pecho con cada respirada

OJO: gente ha reportado que estar en el internet mientras se sienten en estado de disociación les afecta para mal. Ten cuidado

D) si necesitas enfocarte, si estás dispersa

- Haz una actividad que requiera concentración, y que sea divertido

- Juega un juego de computadora: tetris, minas, carta blanca

- Agarra un manojo de pasitas (además tienen mucha fibra y ayudan a ir al baño) y cómete cada una de manera que pongas mucha atención en su forma, siente su textura, su color; fíjate en cómo se siente en tu mano, su olor antes de meterla a la boca, la sensación en tus labios, en tu lengua; mastícala lentamente y haz una nota mental de lo que estás sintiendo.

- Elige un objeto. Examínalo con mucho detenimiento, y luego escribe una descripción lo más detallada que puedas, incluyendo todo lo que se te ocurra: tamaño, forma, peso, textura, color, posibles usos, etc.

- Elige un objeto al azar, como un clip, y trata de listar 30 diferentes usos que se le pueden dar.

E) si necesitas ver sangre

- Píntate con un plumón rojo en los lugares donde te quieres cortar

- Toma una botellita con colorante comestible de color rojo. Caliéntalo dentro de una taza de agua caliente por unos cuantos minutos. Destápalo y presiona la punta contra los lugares donde te quieres cortar. Utiliza la botellita como si fuera cuchillo, presionándola para que con el movimiento vaya saliendo el líquido rojo y calientito.

-toma hielo y coloréalo con cinco o seis gotas del mismo líquido rojo. Agarra el hielo y utilízalo como si fuera un cuchillo. Presiónalo en las partes donde te quieres cortar.

F) si necesitas ver cicatrices o marcas

- Consigue un paquete de tatuajes de gena. Ponte la gena como si fuera una pasta en el lugar donde quieres tu marca. Deja la pasta una noche completa, al día siguiente arráncala cómo si fuera una costra y te dejará una marca entre roja y anaranjada

- Cuando sientas la necesidad, date 15 minutos antes de hacerte daño. Cuando hayan pasado los 15 minutos, date otros 15 minutos a ver si aguantas sin hacerte daño. Y así te puedes seguir. Esto ha servido sobretodo durante la noche, donde no hay otra cosa que hacer o que pensar sino en hacerse daño.

Self Injury...yo?

La Automutilación, también conocida como self-injury, autolesión, autoagresión y autoabuso, es una conducta que incluye el daño tisular o alteración deliberada del propio cuerpo sin intención de cometer suicidio. Esta definición está compuesta por algunos puntos claves.

+ La automutilación es un acto intencional contra el yo

+ Incluye algún tipo de violencia física.

+ No se comete con la intención de suicidarse.

TIPOS DE AUTOMUTIACIÓN QUE PUEDEN NOTARSE

+ Cortaduras + Quemaduras

+ Heridas + Arañazos

+ Mordeduras + Golpes

+ Marcaduras + Golpes en la Cabeza

+ Hacerse agujeros o Tatuajes ellos mismos

+ Jalarse o arranzarse la piel o el cabello

La gente que se automutilan con frecuencia, tratan de mantener esto escondido, por lo que puedan usar ropa que cubra su cuerpo aún cuando esta no sea adecuada para el clima.

¿POR QUÉ SE HACEN DAÑO ASÍ MISMOS?

La gente que tienen dificutad para hablar de sus sentimientos pueden mostrar su tensión emocional, malestar físico, dolor y baja autoestima por medio de conductas automutilantes. La presión de los demas también puede llevar a que las personas se automutilen.

CARACTERÍSTICAS COMUNES DE LOS QUE SE AUTOMUTILAN

+ Depresión

+ Niveles altos de tensión

+ Sensibilidad al rechazo

+ Pobre control de Impulsos

+ Aumento de la agresión

+ Culpa y Verguenza por la conducta dañina

+ Enojo crónico

CONSEJOS PARA LOS QUE SE AUTOMUTILAN

+ Identifquen sus sentimientos y exprésnlos en lugar de actuar en consecuencia.

+ Determinen cual es el impulso detrás del acto (sentir dolor, ver sangre, ver cicatrices, aliviar la depresión o el enojo, etc)

+ No tengan miedo de hablar sobre esto con sus amigos.

+ Llamen a un amigo o amiga y hablen con él o ella.

+ Procuren distraerse de los sentimientos de autoagresión (por ejemplo, contar hasta 10, esperar 15 minutos, practiquen ejercicios de respiración, escriban en un diario, dibujen, o piensen en cosas positivas)

Y LO MAS IMPORTANTE DE TODO ESTE TEMA Y QUE QUISIERA QUE TODAS AQUELLAS PERSONAS QUE CRITICAN O HABLAN SIN SABER PUDIERAN ENTENDER ES: Las personas que se auto-lesionan piensan que al hacerse daño logran aliviar un estado emocional agobiante; es por esto que la auto-lesión es un mecanismo para manejar emociones.

MITOS SOBRE AUTOLASTIMARSE

1. La herida no esta " tan mal ", por lo tanto el problema no es que serio. ¡Mal! Usted no puede juzgar la seriedad del trastorno emocional de una persona por la severidad de un corte causado a sí mismo.

2. La gente que se auto hiere debería ser internada en una clínica psiquiátrica. ¡Mal! La auto herida es el resultado de dominar emociones y pérdida de control. La colocación de alguien que se siente así en una institución podría causar daños peores.

3. Las personas que se auto lastiman tratan de llamar la atención. ¡Mal! Los que se auto lastiman pueden necesitar ayuda pero no lo hacen para llamar la atención, de hecho la mayoría trata de ocultar sus heridas y cicatrices.

4. Los que se auto lastiman solo tratan de manipular a otras personas, como los padres, amigos, novios etc. ¡Mal! Algunos utilizan el auto herirse como forma de manipulación, pero la mayoría no. Si tu crees que alguien se auto lastima para llamar la atención, trata de enfocarte en que es lo que ellos quieren y asístelos para conseguir ayuda, si es posible contacta a un adulto de confianza y/o ayuda profesional.

5. Los que se auto lastiman representan un peligro para otras personas. ¡Mal! El auto herirse es una actividad privada. No es acerca del efecto en las demás personas.

6. Las personas que se auto hieren no sienten dolor. ¡Mal! Para algunos, el dolor no se siente de inmediato durante el proceso de auto herirse, pero definitivamente sienten dolor después.

7. El auto lastimarse es un desorden de personalidad. ¡Mal! El auto lastimarse no es algo que te diagnostique el doctor. Como sea, el auto lastimarse es a menudo una condición de alguien con un desorden de personalidad. Pero no todas las personas con un desorden de personalidad se auto lastiman o viceversa.

8. Solamente las mujeres adolescentes se auto lastiman. ¡Mal! Todas las clases de personas se sienten a veces fuera de control y no saben como controlarla.

9. El auto lastimarse es un intento de suicidio equivocado. ¡Mal! Las personas que se auto lastiman no están intentando suicidarse. Ellos están usando el auto herirse como un modo para tratar las emociones difíciles y aplastantes.

10. No hay nada que puedas hacer para ayudar a alguien que se auto lesiona. Ellos necesitan más que si amistar, necesitan ayuda profesional. ¡Totalmente falso! Si, las personas que se auto lastiman seguro necesitan ayuda profesional pero lee NOISEMAKER la historia de una chica solitaria y aprende como una buena amistad puede hacer la diferencia en el mundo.

FUENTES: http://inlovewithmysorrow.blogdiario.com/

http://self-injury.foroes.net/

Por que pongo todo esto???

Por que he notado q muchas princesas lo practican y he visto con preocupación q creen q parte de ser princesa es auto-lecionarse cosa q es totalmente falsa, lo ideal es cuidar tu hermoso cuerpo,no lastimarlo y si consideras q no estas hermosa todavía no lo dañes mas,preparalo para la perfección.

Si lo haces xq de verdad sientes la necesidad por favor lee los consejos.

Si conoces quien lo hace lee todos los mitos, ayuda a tu prójimo!!!

Y por último... hace bastante tiempo atrás yo utilizaba una faja tipo corsé, q ademas de ayudarme a no comer en exceso (xq t juro q hasta el aire te falta cuando te la pones) me corrige la postura, pues me volví a comprar una y solo me la saco para dormir... ayer en la noche,cuando me cambiaba para ponerme mi pijama mi esposo me dice "amor, estas con heridas en la espalda y la cintura!!!" y me fije y era verdad, estaban ahi unas 6 líneas como llaguitas... y me dice "No quiero q te pongas mas eso,te estas lastimando" y le dije " Por vaca me lastimo,es la única manera de darme cuenta q estoy deforme"...despúes de mucísimo llanto,pelea y abuene nos metimos a la cama y quedamos en q ya no me ponía la faja hasta q baje 2kg mas... pero hoy en la mañana lo hice,me la puse...en este momento la tengo y aunq me lastima creo q de verdad me la sacaré cuando sienta q me queda flojita,cuando ya no me aprete mas...mientras tanto solo me muestra q seguiré sufriendo a consecuencia de mis actos y q pese a q soy conciente q me hago mal no pienso sacarmela... es una clase de autolesión???

Desaparecida y MEME

Bueno mis hermosas princesas, son varios días q les juro q me moría de ganas x leerlas y comentar en sus blogs pero no he podido xq el enano de mi jefe se encuentra en la oficina…no es mal tipo pero la pantalla de mi PC es bastante visible desde su escritorio, así q no puedo hacer nada sin q el este mirando (debe pensar q soy lesbiana (no tengo nada contra las lesbianas,pero yo no lo soy ;) ) xq todos los blogs q abro, o en su mayoría, existen siempre fotos de unas thinspo a medio vestir ejejejejeje

También quería agradecerles x los concejos para la fiesta, sin embargo no fui xq a mi sapo encantado (a ratos se transforma el príncipe) le pareció q iba a estar muy aburrida asi q nos quedamos en casa con unos amigos jugando POKER…nada divertido.

En cuanto al peso sigo estancada, los 3 días de ayuno me pusieron súper livianita pero ayer otra vez estaba vaca…xlo menos no he subido, encima con el frío q hace todo el día me da hambre…y después como y me siento peor… MIA anda dando vueltas cerca de mi, las nauseas vienen solitas, hasta crei q podía estar embarazada pero no,es ese bichito q me dice en el oído “vaca, cerda, puerca…te pensas quedar con eso dentro???”…algunas veces lo escucho y otras no.

Gracias a mi hermosa princesa Sofía por este MEME...a veces hace falta pensar en cosas tan sencillas q nos hacen sentir q estamos vivos... ahí va.

1.- ¿Que olor te devuelve a la infancia?

"Motoyoé" una fruta dulce,pequeñita,del tamaño de una uva q sacabamos del árbol de la casa de mis abuelitos.

2.- ¿Cuál es el cambio de “look” más radical de tu vida?

Mechones de cabello AZUL ... y tb pesar 49kg (me sentía muy bien)

3.- ¿Qué música buscas por instinto?

Depende de mi estado de ánimo.

4.- ¿Qué personaje te haría cambiar de acera?

Nadie

5.- ¿En qué amuleto sigues creyendo firmemente?

No creo en los amuletos

6.- ¿Cuál es el ritual imprescindible de tu vida?

Depilarme las cejas!!! y darle un beso de despedida todas las noches a mi amor.

7.- ¿En dónde queda el paraíso?

En el beso apasionado de mi príncipe o en el abrazo de mis padres.

8.- ¿Ama a Dios sobre todas las cosas?

Sí,es x el q estoy aqui y soy testimonio de su amor.

9.- ¿Cree en algo que jamás ha visto?

Sí :o)

10.- ¿A quién le gustaría conocer?

Juan Pablo II (ya no es posible)y a Nicole Scherzinger

11.- ¿Cuál es el ingrediente imprescindible en su comida?

Sal

12.- ¿Cómo le gustaría morir?

Definitivamente durmiendo al lado de mi amor.

13.- ¿Cuál es el motivo de su último desvelo?

Una rana diminuta q se metió a mi casa y no aparecia(tengo fobia a los reptiles)

14.- ¿Cuál es el último objeto inservible que compró?

Un kg de almidon de yuca (yo no cocino nunca)

15.- ¿Cuál es el aparato que quiere que inventen?

Maquina depiladora indolora y de forma definitiva y también una computadora donde programes tus medidas y mediante una cápsula te puedan aplicar tu dosis de perfección.

16.- ¿Qué se ha robado?

mmm...una galleta recien horneada en casa de mi mamá

17.- ¿A qué hombre/ mujer de la ficción le gustaría volver en carne y hueso?

Jem (ídola x siempre!!!)

18.- ¿Cómo se imagina la vida después de la muerte?

Sin dolor,sin tristeza...simplemente perfecta.

19.- ¿Cuál es su autor favorito?

Dan Brown

20.- ¿Cuál es el libro que no fue capaz de terminar?

La Odisea

21.- ¿Cuál es su sueño más recurrente?

La muerte

22.- ¿Qué invento casero lo sigue deslumbrando?

Microondas,gracias Dios!!!

23.- ¿Cuál es el objeto que más tiempo lleva en su mesa de noche?

Demaquillador,espejo y pinza

24.- ¿Cuál es el insulto que más le ha dolido en su vida?

Gorda de m¿$r/)@

25.- ¿Cuál fue el motivo de su fiesta inolvidable?

Mi matrimonio

26.- ¿En donde le gustaría estar sentado?

En una silla para tomar sol, en una hermosa playa con agua cristalina

27.- ¿Cuál fue el primer pensamiento de este día?

No quiero ir al trabajo!!!

28.- ¿Cuál fue su último motivo de celebración?

Domingo de familia

29.- ¿Qué obra de arte sustraería de un museo para tenerla en su casa?

“La energía del agua” - Mamani Mamani

30.- ¿De qué se sigue arrepintiendo?

De haber cerrado mis ojos muchas veces para no ver la realidad

31.- ¿Un epitafio sobre su tumba?

Vive cada día de tu vida como si fuera el último...

Tengo algunas cosas mas interesantes para contarles,ya me daré tiempo para hacerlo...mil besos princesas!!!

Retornando con fuerza!!!

Hermosas!!! Varios días sin escribir xq no había cabeza, peor ayer q me agarró un dolor de estómago q no se lo deseo a nadie,pero en fin ya me siento mejor en cuanto al resfrío...tengo q pesarme hoy en la noche para saber en q posición me encuentro en mi largo camino a mi meta.

Panza no tengo,debe ser xq mas q sólidos estos días estaba a plan de sopitas y té con limón,eso no quiere decir q no haya comido sólidos...comí sólidos y q sólidos!!! De todas maneras esta noche veré cuan estricta me pondré conmigo misma.

Les cuento q el fin de semana tengo una fiesta de matrimonio,otra vez el llanto y la rabia x no saber q ropa utilizar,por mirar mi reflejo y ver q todo me queda mal!!! Ahora estamos en invierno,así q es mas complicado todavía,de todas maneras haré ayuno desde hoy hasta el sábado para asi ese poder ponerme la ropa sin tanto martirio.

Buenos mis bellas,a continuación les dejo una nueva forma q encontré para inspirarme...aguardo sus comentarios y sugerencias para saber como vestir el día de la fiesta,así sentiré como si fuera de compras con toda la realeza a mi lado,gracias por el apoyo de siempre. Mil besos!!!